淳于会潮 288万字 221380人读过 连载
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
有校长直言:要午睡,必须让孩子躺平了睡,否则不如不睡。
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最新章节:一人一星(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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