图门小倩 678万字 14334人读过 连载
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杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
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最新章节:完胜(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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