凌天佑 74万字 416677人读过 连载
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2.多吃蔬菜水果和薯类。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
总体来说,肥胖本身并不影响寿命,但由肥胖所带来的糖尿病、冠心病、高血压等会减少寿命。
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最新章节:离去(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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