阳子珩 20万字 873405人读过 连载
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
据沈老师观察,除了午睡时睡眠姿势不正确、睡前喜欢翻来覆去的学生外,学生睡后颈椎酸痛的情况较少。
4.午睡时间控制在15~30分钟。
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最新章节:暴露(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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