富察乐欣 511万字 199490人读过 连载
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因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
多项研究已证实,多吃三文鱼等深海肥鱼还有助于降低心脑血管疾病风险。
”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。
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更新时间:2024-07-03
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