勾初灵 204万字 319897人读过 连载
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2.多吃蔬菜水果和薯类。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
肥胖发病的潜在危险可能比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。
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最新章节:本座曾有一好友(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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