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可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
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小家伙们迅速趴在了课桌上,枕着软乎乎的小枕头,静静入眠。
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没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
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”小李还表示,在班上,像自己这样的“睡神”占多数。
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