淡紫萍 427万字 175729人读过 连载
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也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
老年人如饮酒应限量,提倡先吃饭,后喝酒,服药期间不饮酒,尤其不饮烈性酒,更不能酗酒。
保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
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最新章节:我看他不爽(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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