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即便睡不着,午休还是很重要的,通过午休,我能放空一会儿,为下午的学习做充分准备。
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“其实每个班总有几个睡不着的学生,比如我,午睡时,老师一般都建议我趴着休息一会儿。
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另外,也有学校是根据实际天气来定,像最近气温起伏不定,就延迟午睡开放时间。
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中午去操场上活动活动、或者闭目养神都能放松。
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