那拉朝麟 644万字 803798人读过 连载
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1.食物多样,粗细搭配。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
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最新章节:千绝现身(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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